Главная || товары для спорта и фитнеса || контакты
Аэробика || Стретчинг || Пилатес || Тай-Чи || Йога || Лепка тела || Калланетик || Специальные комплексы физических упражнений
Цель занятий:

• Оздоровление, улучшение самочувствия
• Укрепление основных систем организма
• Стать красивой и изящной
• Укрепление мышц
• Улучшение гибкости суставов
• Предотвращение отложения солей
• Снятие стрессов, раздражения
• Улучшение координации движений
• Улучшение быстроты реакции, ловкости
•Восстановительная терапия
• Исправление осанки
• Предотвращение артрита и остеопороза
• Улучшение потенции
• Улучшение интимных отношений


Нам пишут

Избавляемся от болей в спине (упражнения для тех, кто живет в Израиле)

Боремся с осложнениями диабета

Избавляемся от болей в спине (для всех)

Если шея болит и не хочет поворачиваться

Пишите нам о вашем опыте.


Магазин

Внимание! Всем, кто следит за красотой и здоровьем своего тела, поступила в продажу отличная натуральная косметика фирмы Tevi's.

Большой выбор спортивных комплексов для детей и взрослых. Товары для занятий фитнесом.


Новости

Фитнес - новости
Экспресс - новости
Рассылка на сайте
Полезные ссылки
О нас
О магазине
Пишите


Доска объявлений

Спортивные и физические упражнения для здоровья и красоты

Linq.RU - Обмен ссылками

No input file specified.

 

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ!

Фитнес упражнения позволяют нам быть здоровыми и красивыми Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах. А еще, подняв бокалы, мы говорим друг другу стандартный набор пожеланий:
"Здоровья! Счастья! Долгих лет! Удачи!" И тут же забываем о них. А здоровье - это сокровище, которое нужно сохранять ежедневно. Так давайте же вместе забудем о пустых пожеланиях и займемся нашим сокровищем - здоровьем.

"Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс. Физическими упражнениями старайтесь заниматься понемногу, каждый день. Bажно варьировать упражнения. Если вы чувствуете, что какой-то комплекс не приносит вам удовольствия, просто откажитесь от него и попробуйте что-нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

Если вы стоите перед выбором - проехать две остановки на автобусе илиФитнес упражнения позволяют нам быть здоровыми и красивыми пройти то же расстояние пешком, лучше предпочесть ходьбу. Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и уменьшают опасность развития сердечно - сосудистых заболеваний, а по мнению ученых Бристольского Университета, даже простейший комплекс, рассчитанный на 15 минут, сокращает риск заболевания раком желудка, молочной железы, легких.
Итак, сделай свой выбор: физические упражнения и здоровье или болезни и лекарства!

Как начать занятия физической культурой?
Начиная занятия физической культурой, необходимо проконсультироваться с врачом и вместе с ним:
1. Четко сформулировать цель занятий. Очень много зависит от того, что нужно, кто-то хочет укрепить здоровье, кому-то необходимо сбросить лишний вес, а некоторые решили сделать свою фигуру совершенной.
2. Определить начальный уровень своего физического состояния. От этого зависит уровень и интенсивность тренировки.
3. Построить индивидуальный план занятий, исходя из своего уровня подготовки. В связи с этим индивидуальные занятия под периодическим контролем врача или тренера более эффективны, чем групповые.
4. Контролировать свои результаты. Использовать необходимо специальные тесты. Собственные ощущения не всегда бывают точны. Основываясь на результатах тестов, можно принять решение о необходимости снижения или увеличения нагрузки.

Фитнес упражнения на тренажерах позволяют нам быть здоровыми и красивыми У нас вы можете подобрать себе комплекс физических упражнений, затем, проконсультировавшись со специалистом, купить в нашем магазине весь необходимый для занятий спортивный инвентарь и приступать к занятиям.
Занимайтесь правильно и с удовольствием!

 

Новости сайта

Натуральная косметика. Ручная работа.

• Впервые на нашем сайте можно узнать о натуральной косметике ручной работы, которая необходима всем любителям здорового образа жизни

• На нашем сайте мы принимаем заказы на машинную вышивку.

• Гимнастика, продлевающая жизнь. Чудо замедленных упражнений.

• Функциональный тренинг - фитнес тренировка по-новому

• Кардиостриптиз. Стриптиз на службе у фитнеса

Belly dance (танец живота) – танец и фитнес тренировка.

• Какой у вас уровень здоровья? В какой вы форме? Сделайте специальные тесты.

• Новинка: Динамический тренинг!

• Единоборства! Айкидо, Дзюдо

• Девочки, фитнес для вас!


Полезные советы

Как быстрее восстановиться после операции на молочной железе. Совет врача - онколога

Помощь в выборе тренажера

Реклама на сайте (условия размещения рекламы).


Магазин. Новинки.

Новинки 2008 года! Натуральная косметика ручной работы, необходимая для всех любителей спорта.

Новинки 2007 года.! Аксессуары для единоборств. Все для маленьких спортсменов

Новинки 2006 года! Аксессуары для аква-аэробики. Товары для плавания.

Новинки 2005 года.! Домашние спортивные комплексы. Детские спортивные комплексы и аксессуары к ним. Шведские стенки

Пищевые добавки для спортсменов

 

 

||Главная||Ссылки||О нас||Лепка тела||Специальные комплексы упражнений||Йога||ТайЧи||Пилатес||Стретчинг||Аэробика||

 

При цитировании гиперссылка на сайт "Здоровье и красота через движение" обязательна: www.sport-4health.com
Перепечатка материалов только с разрешения администрации сайта. Пишите нам: info@sport-4health.com
Cайт создан и раскручен с использованием технологий, разработанных Институтом Электронной Коммерции Join2day.com (Нью - Йорк, Израиль, Россия).

Новый дизайн, программирование и техническая поддержка сайта: Com-Host JHi Internet Service
Rambler's Top100 Яндекс цитирования