|
Памп
– аэробика.
Один из видов силовой аэробики.
Памп – аэробика или как её еще
называют Barbell
Workout
это вид силовой аэробики только для тренированных, физически подготовленных
людей!
Памп – аэробика направлена на
коррекцию фигуры и укрепления мышц.
Подберите комплекс упражнений
для себя со специалистом, следите за своим самочувствием!
Несколько замечаний для
занимающихся памп – аэробикой:
- Комплекс
упражнений включает тренировку со специальной мини – штангой, весом от 2 до 20
кг в мягкой оболочке.
-
Упражнения выполняются под ритмичную приятную музыку.
-
Длительность занятий не более 45 минут.
-
Танцевальные элементы отсутствуют.
-
Базовые упражнения – это приседания, наклоны, отжимания.
Необходимый спортивный
инвентарь можно приобрести в нашем магазине.
|
