Главная || товары для спорта и фитнеса || контакты
Аэробика || Стретчинг || Пилатес || Тай-Чи || Йога || Лепка тела || Калланетик || Специальные комплексы физических упражнений

Уважаемые подписчики!

Новости проекта "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ" ( сайты: www.sport-4health.com и www.sport4-health.com) на 03.11.2006 года.

Новинки магазина: впервые появились в Израиле домашние спортивные комплексы для детей и взрослых, а так же теперь есть полный комплект аксессуаров для занятий на воде и аква-аэробики, пользующийся огромным спросом. Получено большое количество разнообразного товара, используемого для единоборств (боевых искусств) Для всех, кто занимается в секциях наш магазин предлагает оформление вашего спортивного костюма (пришивные вышитые номера, эмблемы...). Мы делаем вышивки эмблем клубов, фирменных знаков, флажков, вымпелов. Мы работаем по каталогу, и по Вашему заказу. Все заинтересовавшиеся, пожалуйста, пишите нам, мы ответим на все Ваши вопросы

Большой выбор тренажеров лучших мировых фирм, в том числе и для мышц живота, можно приобрести по самым низким ценам в нашем интернет магазине "АЛМАЗ 01"

Мы продолжаем цикл статей, посвященный очень модному сегодня направлению Martial Arts или боевым искусствам в фитнес-программах.

Цель данного краткого обзора - не разбор приемов и правил ведения поединков (об этом идет речь в статьях по различным видам единоборств), а рассказ о некоторых видах восточных боевых искусств с точки зрения здоровья, красоты и изящества движений - всего того, что необходимо именно женщинам.

Сегодня в мире существует более полутора тысяч различных боевых искусств. Возраст многих из них исчисляется тысячелетиями. И хотя с практической точки зрения для широкого круга людей они мало применимы, изучают и практикуют их миллионы. Секрет их долгожительства заключается: раз - в духовности (ведь практика боевых искусств - это прежде всего тренировка сознания, которая позволяет человеку достичь гармоничного состояния души), два – в сильнейшем оздоровительном эффекте, три - в науке самообороны. Женщины извлекают из занятий боевыми искусствами огромную пользу, не меньшую, чем мужчины, а часто и большую. Особенности некоторых боевых искусств - изящество, плавность, экономность, рациональность, хитрость и красота - делают их очень полезными именно для женщин.

Сегодня мы поговорим о Дзюдо

Своим происхождением дзюдо ("мягкий путь") обязано многовековой традиции рукопашного боя, культивируемого в различных школах джиу-джитсу. Создатель дзюдо - этой многогранной системы физического воспитания и боевого искусства, связывающей идеи и традиции самурайства с идеями спорта - Кано Дзигоро - родился в 1860 году. Кано стал культивировать новый вид единоборств среди женщин, и это было революционным шагом - приход женщин в единоборство являлся очевидным нарушением японских традиций, так как считалось, что женщина не может принимать участие в состязаниях, тем более бороться с мужчинами. Кано лично принимал экзамен по технике дзюдо у своей будущей жены Сумако. Служанки в их доме, помимо работы по хозяйству, одновременно и тренировали девушек, желающих приобщиться к дзюдо. Эксперимент, начатый дальновидным Кано по привлечению женщин к исконно мужскому занятию, удался. Первые соревнования были проведены в Кодокане. Кано всегда активно призывал женщин к занятиям дзюдо и часто повторял: "Если вы хотите по-настоящему понять дзюдо, понаблюдайте за тренирующейся женщиной". Однако долгое время в самой Японии, во многом остававшейся консервативной, официальные чемпионаты страны среди женщин не проводились.

С конца 19 века в Европе и Америке женщины стали изучать приемы самообороны. Сначала думали, что для этого лучше заниматься боксом, однако вскоре осознали, что дзюдо и борьба больше подходят для женской самообороны, чем бокс. В журнале “New York World”, 29 мая, 1904 г., в статье "Японская женщина, преподает американским девушкам секретную науку японской самообороны", было написано: "Эти женщины изучают особенное искусство самозащиты, и они продвинулись настолько, что могут без всякого труда поднимать и бросать тело весом 90,5 кг. Противника, стремительно мчащегося навстречу, они уложили бы одним легким касанием колена или запястья, используя его же собственную силу против него".

Со временем, женщины стали заниматься дзюдо не только для самообороны, но и для укрепления здоровья и улучшения фигуры. Женское дзюдо стало первым видом женских единоборств, включенных в программу олимпийских игр. Впервые женщины продемонстрировали, что не только единицы, но многие женщины способны по-настоящему технично бороться и соревноваться на самом высоком мировом уровне.

Польза для женщин:

Занятия дзюдо развивают силу, гибкость, реакцию, уверенность в себе. В то же время, они прививают отличные навыки самообороны - приемы дзюдо прекрасно служат женщинам для отражения нападений грабителей и насильников. И все-таки, дзюдо - это реальная контактная борьба и не всем женщинам можно советовать по-настоящему заниматься дзюдо.

Материал взят с сайта http://fscclub.com - "Клуб женских единоборств"

Большой выбор тренажеров лучших мировых фирм можно приобрести по самым низким ценам в нашем интернет магазине "АЛМАЗ 01"

Полезный совет!

Лучшее лекарство.

Современными учеными найдено множество убедительных доказательств того, что секс - это отличное средство для укрепления здоровья.
Общеизвестно, что занятия "амурами" повышают уровень гормонов тестостерона и эстрогена в крови, сжигают лишние калории, укрепляют кости и мускулатуру, активизируют процесс кровообращения. Эндорфины, снимающие болевые ощущения, во время занятия сексом выделяются в кровь интенсивнее. Список благотворных последствий регулярных половых контактов можно продолжить и он постоянно пополняется.

На сайте www.sport-4health.com создана рубрика "Нам пишут". Нам пишут все, кто с помощью какого-то комплекса упражнений смог победить недуг. Они делятся своим опытом и описывают подробно эти комплексы. Мы призываем всех наших читателей поделиться своим опытом. Пишите нам, и мы опубликуем Ваше письмо на страницах нашего сайта.