Главная || товары для спорта и фитнеса || контакты
Аэробика || Стретчинг || Пилатес || Тай-Чи || Йога || Лепка тела || Калланетик || Специальные комплексы физических упражнений

Уважаемые подписчики!

Новости проекта "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ" ( сайты: www.sport-4health.com и www.sport4-health.com) на 27.06.2007 года.

Уважаемые подписчики нашей рассылки, администрация проекта приносит свои извинения за то, что мы два месяца не выходили! Постараемся сделать так, чтобы перебоев больше не было!!!

Внимание! В следующем специальном номере рассылки мы расскажем о новом прекрасном жилете, который просто необходим для всех, у кого сидячая работа и есть проблемы со спиной. Жилет удобен, красив, имеет гарантию на 10 лет, прошел все аттестации и получил огромное количество только положительных отзывов. Мы в июле начнем его продажу. Следите за новыми поступлениями в наш магазин и рассылкой.

Новинки магазина: впервые появились в Израиле домашние спортивные комплексы для детей и взрослых. А так же теперь есть полный комплект аксессуаров для занятий на воде и аква-аэробики, пользующийся огромным спросом. Получено большое количество разнообразного товара, используемого для единоборств. Для всех, кто занимается в секциях наш магазин предлагает оформление вашего спортивного костюма (пришивные вышитые номера, эмблемы...). Мы делаем вышивки эмблем клубов, фирменных знаков, флажков, вымпелов. Мы работаем по каталогу, и по Вашему заказу. Большой выбор тренажеров лучших мировых фирм, в том числе и для мышц живота, можно приобрести по самым низким ценам в нашем интернет магазине "АЛМАЗ 01"

Мы продолжаем знакомить вас, уважаемые наши подписчики, с новыми или менее известными, но очень хорошими и важными направлениями фитнеса. Сегодня мы познакомим вас с капоэйрой.

Всем, кто любит боевые искусства наверняка капоэйра придется по "вкусу"

Про капоэйру мало кто знает. Мы решили исправить это досадное недоразумение. Потому, что не так много на свете вещей, благодаря которым ты можешь приобрести мощную энергетику, сильное тело, способность ориентироваться в непростой ситуации и, при необходимости, дать достойный ответ. Капоэйра - это фантастическое боевое искусство, в котором нет нападающих и защищающихся. Любая защита может быть нападением.

В 1932 году капоэйра получила официальное признание на всей территории Бразилии, затем и во всем мире. Это было уже не убийственное оружие, а спорт, сочетающий в себе энергию, игру и неповторимый бразильский колорит.

С той давней поры антураж капоэйры практически не изменился. С одной стороны круга, называемого "рода" — музыканты. У них в руках: барабан атабаке, бубен пандейро и смычковой инструмент беримбау — лук с привешенной к тетиве выдолбленной тыквой. В круг выходят два участника, и под звуки музыки начинается фантастическое зрелище — неповторимая смесь танца — джинги, игры, ловкости, ритма, акробатики, эмоций и гибкости. Бойцы, нет, «игроки», — то плавно крадутся низом, то наносят удар мыском, стоя на одной ладони, то резко уклоняются, перемещая вес тела с одной ноги на другую, то ходят колесом, танцуют на кончиках пальцев, делают перевороты с выпадами в воздухе, приземляются на руки, выгибаются и взлетают снова, едва не касаясь противника... Расстояние между соперниками минимально. Они смотрят друг другу в глаза, чувствуют намерения противника кожей и, похоже, читают мысли друг друга. Повинуясь ритмичной музыке и хлопкам, задающим убыстряющийся темп, игроки растворяются в капоэйре, впадая в транс (аше), в состоянии которого способны сделать то, чего сами от себя не ожидали. Побеждает тот, кто «нанес» больше воображаемых ударов, перетанцевал, запутал соперника, разгадал его замыслы и ярче показал свои физические возможности (касаться соперника в капоэйре нельзя!). Напряжение захватывает не только танцующих, но и зрителей. Один раз увидев капоэйру, забыть ее так же трудно, как трудно забыть игру бразильских футболистов и бразильский карнавал.
Капоэйра - бразильский вид боевого искусства, в котором используется преимущественно техника ног при тщательно разработанных перемещениях, включающих элементы акробатики, ритм во время тренировки задается традиционными музыкальными инструментами. На сегодняшний день капоэйра является культовой системой единоборств с сотнями тысяч приверженцев во всем мире.

Перейдя от эмоций, без которых капоэйра немыслима, к ее более ощутимым плюсам, можно выделить главные моменты:

- Капоэйра - отличный способ научиться владеть своим телом, развить координацию и потрясающую ловкость.

- Разнообразие движений и приемов капоэйры обеспечивает гибкость телу благодаря хорошей растяжке, а еще дает очень серьезную нагрузку (в том числе и статическую) на все без исключения группы мышц.

- Капоэйра учит концентрироваться, рассчитывать движения, наносить удары, ставить блоки, чувствовать партнера и предвидеть его намерения.

- Как боевое искусство капоэйра признана одним из самых эффективных. Ее удары молниеносны, движения непредсказуемы, а маневры неожиданны. Многие приемы позволяют быстро прекратить любую уличную драку.

- Эта «игра» раскрепощает тело, укрепляет силу духа и веру в себя. Это - способ избавиться от комплексов и стрессов.

Материалы взяты с сайта: http://www.kapoeira.ru

С улыбкой! Об улыбке!

При улыбке у человека "работают" 17 мускулов, а если вы при этом будете подрагивать всем телом, сгибаться и разгибаться, хвататься за живот и другие части тела, ударяться головой о крышку стола, стену или монитор, то похудение как минимум на полкило в час вам обеспечено.

На сайте www.sport-4health.com создана рубрика "Нам пишут". Нам пишут все, кто с помощью какого-то комплекса упражнений смог победить недуг. Они делятся своим опытом и описывают подробно эти комплексы. Мы призываем всех наших читателей поделиться своим опытом. Пишите нам, и мы опубликуем Ваше письмо на страницах нашего сайта.