Главная || товары для спорта и фитнеса || контакты
Аэробика || Стретчинг || Пилатес || Тай-Чи || Йога || Лепка тела || Калланетик || Специальные комплексы физических упражнений

Уважаемые подписчики!

Новости проекта "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ" ( сайты: www.sport-4health.com и www.sport4-health.com)

на 15.04.2008 года.

Уважаемые читатели нашей рассылки, по вашей просьбе мы продолжаем знакомить вас с новейшими течениями в мире ФИТНЕСА и одновременно продолжаем разговор о натуральной косметике ручной работы, который начали в прошлом выпуске

Новинки интернет-магазина "АЛМАЗ 01": впервые в нашем магазине натуральная косметика ручной работы, впервые появились в Израиле домашние спортивные комплексы для детей и взрослых. А так же теперь, есть полный комплект аксессуаров для занятий на воде и аква-аэробики, пользующийся огромным спросом. Получено большое количество разнообразного товара, используемого для единоборств. Для всех, кто занимается в секциях наш магазин предлагает оформление вашего спортивного костюма (пришивные вышитые номера, эмблемы...). Мы делаем вышивки эмблем клубов, фирменных знаков, флажков, вымпелов. Мы работаем по каталогу, и по Вашему заказу.

Сегодня мы немножко отвлечемся от программы «Тело и дух» или Body & Mind. Мы обязательно к ней вернемся через несколько выпусков.

Просто я хочу вас познакомить с очень прогрессивным и модным направлением фитнеса - Body-ballet (Боди-Балет).

Нет ничего лучше, чем Боди-Балет, если вы страдаете целлюлитом. А, если у вас были перенесенные ранее переломы и ослабленная сердечно-сосудистая система, любой специалист вам скажет, что именно при подобных проблемах боди-балет будет одним из лучших физических «лекарств». А уж для исправления сутулости, нажитой за рабочим столом, эта фитнес-программа подходит как нельзя лучше! Что же касается непосредственно целей, то они могут быть разными: от усовершенствования своей пластики и подвижности связок и суставов до исправления конкретных «погрешностей» вроде «выдающегося» животика, сутулой спины, слабо или несимметрично развитых икроножных мышц, либо не весьма стройных голеней и полных коленок.

Две большие разницы существуют между классическим балетом и боди-балетом.

Первая заключается в том, что боди-балет (иногда его еще называют фитнес-балет), в отличие от своего рафинированного «родственника», доступен не избранным, а всем желающим. Вторая вытекает из первой: демократичность основана на рациональной упрощенности. Суть подобной простоты в том, что монотонная шлифовка техники у балетного станка и характерные партерные упражнения, которые выполняются сидя и лежа, примерно на две трети разбавлены аэробными элементами и «цитатами» из пилатеса или йоги (не зря же путь к пресловутой балетной гибкости лежит через растяжку!).

Приятная необязательность коснулась и формы - пуанты легко заменить спортивными чешками или носками, а балетные юбочки и вовсе не нужны. Ну разве что самой захочется так экипироваться. А вот удобный спортивный купальник и лосины. самое удобное.

Природа танца глубоко физиологична, ведь он соединяет в себе движение и ритм - два закона, управляющих жизнью. Для людей, пришедших заниматься боди-балетом, важно научиться владеть своим телом. Это достигается так:

- тренировка координации движений позволяет научиться контролировать свое тело и координировать его движения;

- тренировка ритма во многом зависит от мышечно­го тонуса, поскольку нужно не только слышать и понимать ритм - необходимо научить свое тело быстро и ритмично передвигаться; а тренировка техники движения - одна из самых важных составляющих. Отточенная техника» позволяет человеку буквально создавать красивые и сильные движения при минимальных энергозатратах;

- тренировка физической формы - ее основные составляющие: сила, гибкость, выносливость, умение концентрироваться и расслабляться, сокращать и растягивать мышцы.

Ведь фитнес-балет - это еще и:

- «подвижное лекарство» от гиподинамии;
- естественный «выравниватель» давления;
- «ускоритель» обмена веществ;
- тренинг выносливости;
- ежедневный «вклад» в стабильную стройность;
- своеобразный «эликсир молодости» для мышления вообще и памяти в частности;
- отличный антидепрессант.

Рекомендованные тренировочные дозы - не реже двух-трех раз в неделю, время - не менее получаса. Причем останавливаться на достигнутом нет смысла. Потому опытные тренеры постепенно увеличивают продолжительность занятий до полутора часов.

Материалы взяты из журнала "В стиле ФИТНЕС".

Чтобы выглядеть красиво недостаточно только правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, необходимо еще правильно ухаживать за своей кожей. А для этого служит натуральная косметика ручной работы, о которой мы начали вам рассказывать в предыдущих номерах нашей рассылки (36 от 23.01.08 и 37 от 28.01.08).

Сегодня мы поговорим о натуральной косметике, предназначенной для поддержания романтических отношений

Давно замечено, что ароматы эфирных масел обладают способностью влиять на эмоциональное состояние, настроение, желания. Ароматы влияют на деликатную и важную сфер - чувственность и сексуальность.

Масло - Бальзам для тела и Косметическое мыло "Магнит".

В состав Масло - Бальзама для тела и Косметического мыла "Магнит" входит Эфирное масло Иланг - Иланга, которое создает романтическое настроение, раскрепощает и повышает уверенность в себе, помогает взаимопониманию. Воздействуя на кожу, масло Иланг-Иланга смягчает и увлажняет, стимулирует процессы клеточного обновления.

Косметическое мыло “Магнит”

Основные компоненты: Кокосовое и Пальмовое масло, глицерин, сорбитол, эфирное масло Иланг – Иланга, ароматическая композиция.

Душ или ванна, с применением мыла ручной работы, хорошо подготовят кожу тела к основному этапу ухода - нанесению Масла-Бальзама.

Достаточно небольшого количества Масла-Бальзама, нанесенного легкими массажными движениями (до полного впитывания) на сухую и чистую кожу.

Масло - Бальзам для тела “Магнит”

Состав: Кокосовое масло, Пальмовое масло, Миндальное масло, масло Ши (Карите), масло Какао, Пчелиный воск, витамин E, эфирное масло Иланг - Иланга, ароматическая композиция.

Внимание! Если вы заинтересовались линией "Магнит", то в нашем интернет магазине вы можете приобрести необходимую именно для вас косметику!

Материалы предоставлены фирмой Tevi's

На сайте www.sport-4health.com создана рубрика "Нам пишут". Нам пишут все, кто с помощью какого-то комплекса упражнений смог победить недуг. Они делятся своим опытом и описывают подробно эти комплексы. Мы призываем всех наших читателей поделиться своим опытом. Пишите нам, и мы опубликуем Ваше письмо на страницах нашего сайта.